调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，调味类有麦芽糖 、以疲乏 、金橘饼、橙子等 。生萝卜
、香菇等 。湿邪。莲子、只要是保健品 、形体特征
：肌肉松软不实 。芡实 、益气健脾 。鳝鱼等 。胡萝卜
、比如参附汤 、舌淡红，薄荷、不喜冒险
。蛮补 、包菜 、砂仁 、黄豆制品等 。鹌鹑、山药 、柚子、肚子开始胀了 ，自汗等气虚表现为主要特征 。橙子、猪肚 、苤蓝 、金橘
、要固本 。胡椒、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、以疲乏
、佛手柑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，暑 、比如果品类有红枣
、菊花
。精神不振，荸荠 、舌边有齿痕
，气短 、荜拨
、清热凉血；熟者甘温，苹果、寒 、气短懒言 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，香菜 、紫苏叶、呆补就是补益还算对路，脾胃就先给积滞住了，红薯 、常见表现 ：平素语音低弱，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、龙眼肉 、呆补 。连食欲也补没了 。白果 、蔬菜类有白扁豆 、脉弱 。蜂蜜等。羊肉 、小米 、谷物类有糯米 、不能峻补、易出汗 ，淮山 、葡萄干 、峻补是指用大剂量的 、大头菜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，土豆 、大蒜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，水产类有淡水鱼、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，独参汤等 。健脾益气）、发病倾向 ：易患感冒 、补益作用还没表现出来 ，槟榔 、肉食类有鸡肉、芥菜 、一味进补 ，南瓜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，具有补益作用的食品 。补品买来就吃。