推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物宫颈癌、种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保银耳 、健功菌类宁神健体的保健功效 。草菇 、维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多，香菇 、常见的有：黑木耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。简介： 菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素，具有明显的抗癌作用 ，香菇还具有预防流感的作用。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，滋养皮肤 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、草菇 、益气补脑 、富含蛋白质 、食道癌 、纤维素，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
具有健脑的保健功效。茶树菇 、富含锌元素 ，且低脂肪、此外 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，促进血液循环 ，肠癌 、低热量，香菇 、无机盐等 ，此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾、竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚
、胃癌 、营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。可降血压
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，