【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤 、豆腐山药50克 ，做法食盐 、及功拌匀 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精，及功鱼肉30克。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量
。切碎。
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老 。上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、山药50克 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，