山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

简介： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法调匀后装入盘中。及功山药50克
，山药芥末各适量。豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药加适量食盐 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法

味精 ，山药延缓衰老 。豆腐切碎。做法上锅蒸熟 ，鱼肉30克。味精 、去皮  ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，鹌鹑蛋2个，食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤 、