2 、蜜汁

　　3 、蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成  。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw切下一块 。

原料 ：

　　南瓜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

做法：

　　1 、放入锅里蒸熟 。橄榄油。按照原来的造型放入盘子里 。