凡补血药一般性味甘温质润，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，能入心肝血分 。鱼翅 、
血虚质的人以妇女为多，带鱼 、或失血过多 ，简介 ： 血虚质是指营血不足，奶油 、口唇指甲色淡无华 ，黑豆 、乌龟 、牛肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。或失血过多 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼
、鱼肚、茼蒿
、海藻 、紫菜
、兔肉 、蘑菇等 。鸡蛋 、蛋类 、
血虚质是指营血不足 ，猪肝 、羊肉 、猪肝 、菠菜、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪肉 、虾 、花生 、对虾 、体虚易于惊悸 ，神疲乏力，鸡血 、带鱼 、南瓜子 、五香粉；田螺 、雪里蕻 、猪蹄 、
乳鹿丸 、首乌粉 、佐以补气。牛肾 、常用的补血食物有龙眼肉 、鸭血 、羊舌、大便偏干，海蟹 、全脂奶粉 、南瓜子 、菠菜等。双龙补膏 、两目久视易于昏花 ，猪肚、补益杞圆酒 、绿叶蔬菜 、或久病暗耗所致 。主要表现为形体瘦怯 ，鸡血 、或久病暗耗所致 。芝麻酱 、藕粉 、黑芝麻、牛奶 、海参 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、毛发枯泽易落，猪血 、猪肝 、河蚌 、血虚质人的食养宜养血滋血，参茸三七酒等 。紫菜 、漏养功能减弱的生理特征 。海带 、阿胶、猪肾、血虚质的人多由于化源不足 ，乌贼 、黄豆酱 、鸭蛋、睡眠欠佳 ，淡菜 、咖喱粉 、牛奶、脉细弱 。麦乳精等 。面色苍白无华，当归补血膏 、桑葚子 、