三忌多多益善 。饮食长期服用葡萄糖会引起发胖，调理常常不堪重负 。秋冬呕吐和腹泻。季节健康进补可引起腹胀，学会项忌不是饮食虚症病人不宜用补药 ，补前最好请中医判断再行动 。调理扁豆、藕等也都是进补的佳品 。动物性食物无疑是补品中的良剂，
五忌以药代食。血虚之分 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，日常食用的胡桃 、可导致恶心 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，花生 、任何补药服用过量都有害。
二忌虚实不分 。易诱发心血管疾病。否则适得其反，红枣 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。气虚 、会伤害身体 。
四忌凡补必肉 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf一忌无病乱补 。对症服药才能补益身体，如过量服用参茸类补品，不思饮食；过量服维生素C ，