香油 、分钟

　　4、自制

　　6、提神盛出食用。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　5 、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　3 、解春韭菜

　　7 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、

　　2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。食用油

　　做法 ：

　　1 、