富硒稻米  、藏不长寿

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话，住岁百岁精神好。骑轮滋养出硬朗的原还身体。人间重晚晴 。藏不长寿开始先问个问题 ：

你想象中的住岁百岁生活是个啥样  ？

步履蹒跚？时刻需要照料？

在江苏如皋 ，养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步 ，骑轮不 ，原还骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人，藏不长寿搭配有道”  。住岁邻里和睦 ，骑轮

如皋城市风景。原还

服务守护晚年，藏不长寿

如皋建成25家智慧助老食堂  ，住岁

如皋长寿探秘馆 。骑轮

服务暖老：25家智慧助老食堂，

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗 ？

赶紧去补补历史知识吧 ！

这里地处长江三角洲冲积平原 ，如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土，

老人在文娱活动。

家和润心：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿 ，都给你准备好了！

一方水土养一方人。

网友们  ，

家和心宽 ，如皋市委宣传部 供图

截至2025年末 ，

如皋人讲究“淡杂鲜野、如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子 。

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因 。

月均服务达9万人次。如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧！白萝卜这些本地特产 ，

牌局不急，如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿 、黑发浓密 。

老人们围坐在一起打长牌 、如皋市委宣传部供图

水土养人？难道是玄学 ？

不，

也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。

就是如皋天然的长寿底气：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，

如此让人心动的如皋 ，

累计完成5157户适老化改造 ，

“饭菜清淡又软烂 ，如皋市委宣传部 供图

百岁坊 、

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花 ：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点  ，

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字，别轻易住下，不！

如皋如城街道一老一小邻里食堂。亲情温润内心 ，”

你以为这是段子？

不，这些都是基本操作。清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人。”

食堂解决了老人做饭难、

道出了这里最踏实的安全感。

构建品牌协同发展“新雁阵”。北宋胡瑗  、家庭温润心灵 ，月均服务达9万人次

当然了 ，百岁桥 、

尊老敬老、产业赋能发展 。徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐  ，谁看了不说一句：慕了。吴树建 摄

夕阳无限好，九十随便找 ，方能安然度日 。住了容易不想走 。

如皋城市风景 。

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地。凑活吃饭的难题 ，

当然也要安排得明明白白。

如皋城市风景。早餐就是一碗清粥配上时令小菜。

如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。

生活在这里真是舒畅。

谁不想去走一走、

水土滋养身体 ，百岁巷 、如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往 。

生态滋养身体，

村医会定期过来帮老人量血压、

说说笑笑好不惬意  ，

三国吕岱 、这是如皋老人的生活日常 。

关爱老人活动。

几十年如一日，百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹，

城乡养老服务网络越来越完善。

老人在体检。

更离不开暖心的家庭氛围  。

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。

百岁老人与家人合影 。

当地还有句顺口溜：

“六十小来七十俏，

如皋用多元方式解锁长寿密码 。

养老睦邻点隔壁就是村卫生室，

这里的城市绿地率竟然高达40%，还是家里的“精神支柱” 。

↓↓↓

代代延续的生活习惯，

王改英老人(左二)与家人 。

是家家户户餐桌上的“必吃菜”。

IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，家务照干；

105岁 ，

尊老爱老的传统，”

这是当地人常挂在嘴边的话 。

↓↓↓

水土养人：富硒土+40%绿地率 ，

硒含量是全国平均水平的5倍 。

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品 。

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，特别适合我们老年人。如皋市委宣传部 供图

国庆假期 ，

如今已是五世同堂 ，

简单清淡的饮食，答案可能是——

110岁，

志愿者看望老人与家人 。

老人在锻炼 。

也成了老友相聚唠嗑的好去处。

早已刻进城市的骨子里。

……

如皋中国长寿城。

　　作者 ：中新社江苏分社 谷华

如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口 ：474467人

百岁老人总数 ：672位

其中105岁以上高龄老人 ：26位

最长寿者：110岁

就这数据，

而是实实在在触手可及的幸福晚年服务  。测血糖。

子女婚后分户比例远低于周边地区。如皋市委宣传部 供图

数据显示，饭香已至，

玩开心了

吃饭问题 ，看一看呢？

友情提示：

去可以，百岁祠、不只靠吃和环境 ，

如皋绿色优质稻米基地。黑塌菜 、

“我们这儿的水土养人  。如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋：

都坐下  ，八十满街跑 ，看电视  ，开门近水”，

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？

往下看，

得天独厚的地理条件 ，

相关阅读