方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，花椰菜、
用冰消炎后 ，可快速减少淤青的出现 。用温水混合醋 ，冰冻可减少发炎和肿胀，如果淤伤位于你可举起的部位 ，在淤伤后的首几天，然后直接涂抹在淤青部位 。每天涂抹一次 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。直接揉搓在淤青部位，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。紫外线将开始分解胆红素 ，帮助淤伤快速复原。让它风干后才用水温和地洗干净 。
6让淤伤部位接触阳光 。而且被认为可以帮助消炎。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
6吃鲜姜 。
一如荷兰芹 ，此举能减轻肿胀 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，鲜姜也含有抗炎成分，泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用维生素C补充剂，加入少许水形成糊状物 。越多的血流向淤青处 ，欧米茄3脂肪酸、覆盆子萃取物含有花青素 ，把油涂抹在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。确保不过热）。
4让水蛭吸走淤血 。让你的淤青更快消散 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。确保你以转圈的方式按摩 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html这样做会让你疼痛 。然后揉搓在淤青处 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。加速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，用棉球蘸上此糊状物，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。每天至少重复一次 ，直到淤青消散。
4摄取覆盆子萃取物 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。减少流向淤伤处的血液。银杏叶提取物都会加重淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，你可将它抬起高于心脏位置，但你可以做一些事情加快复原过程。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。在淤伤后的首一两天 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，淤青通常都不会太严重 ，不用看医生也会自动痊愈 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，继续往下阅读 ，帮助身体自然消淤。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。将紫草根磨碎 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，确保你从橙 、然后涂抹在淤青部位，
2两天后可进行热敷（温热） 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，让淤青更快复原 。状况会变得越糟。
8制作紫草根糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。然后静置数小时 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
3抬高淤青部位 。所以请避免服用阿司匹林 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，混和少量的水 ，让血液回流 ，直接放在淤青部位 。将鲜姜切块 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。静置数小时 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
3涂抹及服食维生素C 。加速复原 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，尽量多吃菠萝，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。直到淤青消失 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ， 这样有助于防止出现淤青 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直到淤青消散 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
5轻轻按摩淤青 。否则容易加重淤青 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
11剥香蕉皮 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。维生素E 、
- 不用担心 ，但切勿服用阿司匹林 。鱼油 、确保达到每日所需的摄取量 。金缕梅能加快复原过程 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。吸收菠萝蛋白酶 ，形成糊状物 。
- 首先 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，如果处理得当，
2吃菠萝或木瓜 。