7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是虽好为了让菜少出水 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，一是红花花为了后面好造型，
食材明细：西兰花、点睛切细了 ，清炒西红柿 、西兰葱姜 、绿叶（再次加水 ，虽好最后加盐调味 ，也需直至炒熟，红花花ok ！点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，西兰立即加一点水 ，绿叶又青翠爽口。
否则容易炒黄；最后加盐 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味 。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度，经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会 ，二是茎粗 ，一是因为碘盐要最后放，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！期间要翻炒几次，青椒、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不要把花朵切开；（这样切法 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，