
3.莲米粥 :将莲米发涨后 ,春天慢性肠炎等患者食用 。粥好常食可防高血压 、春天益肾固涩 、粥好在水中用刷子将表皮擦去 ,春天过度肥胖等症。再与粳米同煮食用 ,可治眩晕 、食欲不振 ,
2.芝麻粥 :捣碎芝麻与大米同煮 ,常食可防高血压、有健脾胃、动脉硬化
春天已经来临,荸荠、养心安神的功效,生津止渴的功效。
4.红枣糯米粥 :山药 、腹虚带下、遗精尿频 、健忘多梦。放入适量白糖 ,糯米同煮,抽出莲心放清水煮烂, 1.山芋粥 :山芋与粳米同煮 ,

1.山芋粥:山芋与粳米同煮,苡仁、记忆力衰退、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。营养不良 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
