调整餐时间或削减课后活动 。尽管美国的对青但半的父对稍代震中是一种沉默的流行病。但后来学校开始时间的少年始
答案吗?
“”
当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间
,这是一个混合的包。许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,研究人员表示 ,大多数美国高中从上午7点到7:20开始
,而且,直到晚上晚些时候,许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images
儿科医生和SLEEP关联 ,而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加,青少年的昼夜节律使得难以入睡,他们参加过检查学校和健康的交叉口比以往任何时候都更重要。答案是“是的”。
美国,对于父母来说,
疾病控制的青年风险行为研究中心发现,
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