1 、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物罗勒 、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物草莓 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物川七 、释迦 、腐竹 、水果 ：金橘 、核桃等；
3 、油菜花
、豆类 ：豆腐 、李子、红苋菜 、荔枝
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
黑枣等。大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、山竹 、