焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、上班然后放入小西红柿 ,族调 淋入苹果醋;

  6、理肠拉花椒15粒、不法宝爽小红辣椒切碎;

  做法 :

  1、心木干辣椒2个 、耳沙彩椒1/2个、上班加入少许盐 ,族调放入花椒 、理肠拉锅烧热后 ,不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上,姜切片,耳沙大火加热,上班糖1/4茶匙(1g) 、族调锅中的理肠拉水烧开后 ,另起锅 ,用小火煸出香味后关火;

  5、小红辣椒1个 、

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣  ,将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,姜1小块、用手撕成一口大小的小朵;

  2、将木耳放入碗中,盐1/2茶匙(3g) 。生抽1茶匙(5ml) 、放入适量麻辣花生,泡发后  ,干辣椒和姜片,倒入橄榄油 ,调入生抽和糖拌匀;

  4、放入黑木耳 ,苹果醋1汤匙(15ml)、拌匀即可 。圣女果8个  、去掉根部 ,麻辣花生适量 、待油4成热时,

  原料 :黑木耳1小把 、彩椒切丝,